Oppstart 2021

Da åpner bassengene endelig opp igjen. Litt forsinket oppstart dette året. 

20. januar vil bassengene åpne opp igjen, og både treningspartiene og svømmeskolen vil gå som normalt.

Et unntak, det er fortsatt ikke lov å ha organisert aktivitet for personer over 20år. Det gjør at svømmetrening for voksne blir utsatt til dette blir mulig å arrangere. 

 

 

KoronaCup 2020

Hei alle Delfana utøvere og foresatte.

 I et samarbeid mellom Triton Lillestrøm, Sandefjord SK, Bærumsvømmerne og Lambertseter SK, og støtte fra Norges Svømmeforbund har det blitt sparket igang Korona Cup 2020! Vi starter nå! :) Vi håper din klubb blir med! 

#tidforkonkurranse #koronacup2020

 Delfana skal selvfølgelig ta utfordringen og delta på Korona Cup 2020.

Dette er et super arrangement med alternative øvelser som er her sparket gang av de fire svømmeklubbene.

 Delfana deltar med utøvere fra K1, K2, T1 og T2.

Øvelsene blir gjennomført på treningene neste uke med høydepunkt på Fana Stadion lørdag 30. mai kl. 13.00-15.00. 

På Fana Stadion gjennomføres øvelsene 5000 m løp/gange, 100 m løp og stille lengdehopp.

Vi håper selvfølgelig at alle våre utøvere deltar:-)

 Litt mer info om Korona Cup:

Korona Cup er en allsidighetskonkurranse for utøvere tilknyttet Norges Svømmeforbund. Målet er å engasjere, aktivisere og motivere utøvere i hele Norge og å få konkurranseaktiviteten inn i hverdagen til utøverne igjen. Det å sammenligne seg med seg selv og vite at andre gjør det samme som deg selv er viktig for motivasjonen. 

 Øvelser i mai: 

  • 5000 m løp/gange
  • Hang ups 
  • Stille lengde
  • Push ups 
  • 100 m løp
  • Skulderbevegelighet
  • Sit ups 

 Hvem kan delta? 

  • Deltakere fra alle klubber som er tilknyttet Norges Svømmeforbund. 
  • Alle fra 8 år kan delta, men det lages ikke resultatliste for 8-10 åringene. 

 Årsklasseinndeling, pr kjønn:  

  • 11-12 år
  • 13-14 år
  • 15-16 år
  • Senior 

 Premiering

  • Deltakerdiplom til alle som gjennomfører minst en øvelse (også 8-10 år) 
  • Sammenlagtvinner i hver klasse pr cup
  • Sammenlagtvinner totalt på alle fire cuper, pr klasse
  • Heder og ære på sosiale medier 
  • I tillegg trekke vi ut noen heldige vinnere av fine premier blant alle som deltar (også 8-10 år) 
  • Priser for engasjement i sosiale medier 

 Smittevern 

Til enhver tid gjeldende retningslinjer fra norske myndigheter må følges. Se her: https://helsenorge.no/koronavirus  

Midlertidig stengt trening/svømmeskole

Søndag 3. januar varslet regjeringen nye nasjonale smitteverntiltak som skal gjelde i to uker fra mandag 4. januar. Disse anbefaler at alle organiserte fritidsaktiviteter og idrettsaktiviteter som arrangeres innendørs, utsettes til etter 18. januar. Vi har valgt å følge disse anbefalingene, og avlyser derfor innendørs trening og svømmeskoler enn så lenge - men vi undersøker med kommunen om hvilke lokale råd og anbefalinger som gjelder. Per nå (04.01 kl. 12)  holdes svømmebassenger i bydelene åpent. Samtidig bruker trenerne litt tid på å planlegge og organisere utendørs trening. 

Gjenåpning av bassenger!

Lys i tunnelen og en gledens dag.

I dag har regjeringen redusert på noen av de tiltak som ble iverksatt i forbindelse med utbruddet av Corona, og ting tyder på at vi kan starte opp igjen med svømmetrening og svømmeopplæring 1. juni.

Vi i Delfana vil holde dere orientert når vi får ytterligere informasjon.

 

 

Svømmeopplæring våren 2021

Vel overstått jul ?
Da nærmer det seg nytt år og 2021 er like rundt hjørnet.
For påmelding til svømmeopplæring kan dette gjøres via Trygg i vann.
Litt om de forskjellige nivåene:
- Hvalmerket: Hvis barnet er komfortabel med å være i vann, kan dette være et greit sted å begynne. Her vil barna lære å dykke og ha hodet under vann.
- Skilpaddemerket: For å begynne her må barnet være bekvem med å dykke og ha hodet under vann. Her vil barna blant annet lære å flyte i vannet. Dette er en viktig faktor for å mestre svømming.
Pingvinmerket: For å melde på her må barnet være bekvem med å dykke under vann og holde seg flytende. På Pingvin begynner barna å lære crawlteknikker.
Ta gjerne kontakt med oss på mail ved spørsmål: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
 
Med vennlig hilsen
Morten Solheim
telefon 406 24 861

Flere artikler …