Oppstart Triathlon tirsdag 19. oktober

Da er det tid for oppstart for Delfana og BTC sin Triathlon sin ungdomsgruppe.

Lucas Marechet vil være ansvarlig trener for Triathlongruppen.

 

Vi starter tirsdag 19. oktober! Oppmøte klokken 18.30 på Fana Stadion.

Nå i begynnelsen starter vi med løping, svømming og sykling.

Foreløpig treningstider:

Tirsdag klokken 18.30, Fana Stadion (løpetrening)

Lørdag klokken 9-12, Ytrebygda (svømming og sykling)

 

Så snart vi er i gang vil vi annonsere en ytterligere treningsdag.

 

Er du interessert i å starte med Triathlon er du hjertelig velkommen på trening i vår nyoppstartede Triathlongruppe.

 

Hvis noen har spørsmål kan de ta kontakt med følgende:

Hovedtrener Triathlon: Lucas Marechet. Mail: lucas @delfana.no. Telefon 406 09 358

Daglig leder Delfana: Morten Solheim. Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. telefon 406 24 861

KoronaCup 2020

Hei alle Delfana utøvere og foresatte.

 I et samarbeid mellom Triton Lillestrøm, Sandefjord SK, Bærumsvømmerne og Lambertseter SK, og støtte fra Norges Svømmeforbund har det blitt sparket igang Korona Cup 2020! Vi starter nå! :) Vi håper din klubb blir med! 

#tidforkonkurranse #koronacup2020

 Delfana skal selvfølgelig ta utfordringen og delta på Korona Cup 2020.

Dette er et super arrangement med alternative øvelser som er her sparket gang av de fire svømmeklubbene.

 Delfana deltar med utøvere fra K1, K2, T1 og T2.

Øvelsene blir gjennomført på treningene neste uke med høydepunkt på Fana Stadion lørdag 30. mai kl. 13.00-15.00. 

På Fana Stadion gjennomføres øvelsene 5000 m løp/gange, 100 m løp og stille lengdehopp.

Vi håper selvfølgelig at alle våre utøvere deltar:-)

 Litt mer info om Korona Cup:

Korona Cup er en allsidighetskonkurranse for utøvere tilknyttet Norges Svømmeforbund. Målet er å engasjere, aktivisere og motivere utøvere i hele Norge og å få konkurranseaktiviteten inn i hverdagen til utøverne igjen. Det å sammenligne seg med seg selv og vite at andre gjør det samme som deg selv er viktig for motivasjonen. 

 Øvelser i mai: 

  • 5000 m løp/gange
  • Hang ups 
  • Stille lengde
  • Push ups 
  • 100 m løp
  • Skulderbevegelighet
  • Sit ups 

 Hvem kan delta? 

  • Deltakere fra alle klubber som er tilknyttet Norges Svømmeforbund. 
  • Alle fra 8 år kan delta, men det lages ikke resultatliste for 8-10 åringene. 

 Årsklasseinndeling, pr kjønn:  

  • 11-12 år
  • 13-14 år
  • 15-16 år
  • Senior 

 Premiering

  • Deltakerdiplom til alle som gjennomfører minst en øvelse (også 8-10 år) 
  • Sammenlagtvinner i hver klasse pr cup
  • Sammenlagtvinner totalt på alle fire cuper, pr klasse
  • Heder og ære på sosiale medier 
  • I tillegg trekke vi ut noen heldige vinnere av fine premier blant alle som deltar (også 8-10 år) 
  • Priser for engasjement i sosiale medier 

 Smittevern 

Til enhver tid gjeldende retningslinjer fra norske myndigheter må følges. Se her: https://helsenorge.no/koronavirus  

Oppstart Svømmeskolen

Det nærmer det seg oppstart på Svømmeskolen. Uheldigvis er Ytrebygda stengt i neste uke. På Slåtthaug starter vi opp som planlagt mandag 16. august, mens Ytrebygda blir utsatt til uke 34.

Gjenåpning av bassenger!

Lys i tunnelen og en gledens dag.

I dag har regjeringen redusert på noen av de tiltak som ble iverksatt i forbindelse med utbruddet av Corona, og ting tyder på at vi kan starte opp igjen med svømmetrening og svømmeopplæring 1. juni.

Vi i Delfana vil holde dere orientert når vi får ytterligere informasjon.

 

 

Flere artikler …