Støtt Delfana :)

Hei kjære medlemmer :)

Våren er her og sommeren er like rundt hjørnet, noen av dere skal kanskje gjøre noe småting på hus eller hytte fremover.

Delfana har avtale med Flugger og som gir dere 30% på all handel der, i tillegg Delfana vil få en liten provisjon av handelen.

Bruk rabattkode FA 892875, få 30% hos Flugger og støtt Delfana samtidig.

I tillegg er det også mulig å støtte Delfana via Grasrotandelen.

Grasrotandelen:

Kunne du tenke deg å gi din grasrotandel til Delfana?

Få kommisjonæren til å søke opp Svømmeklubben Delfana, eller send GRASROTANDELEN 971351276 til 2020 for registrering. Meldingen er gratis.

Tusen takk for støtten 

Delfana koronareglement

Delfanas koronareglement er basert på reglene fra Norges idrettsforbud, Norges svømmeforbund og Bergen kommune:

 

Koronaregler for Delfana

  • Syke personer skal holde seg hjemme og kan ikke delta på Delfanas aktiviteter
  • Alle må sørge for gode hånd- og hosterutiner
  • Voksne fra 20 år og opp må holde 1 meters avstand, for yngre kan det være normal kontakt under aktiviteten
  • På treninger vil barna organiseres i grupper på maksimalt 20 personer (inkludert trenere/instruktører), avstand mellom gruppene skal være 1 meter. Treningsgrupper vil typisk være baner i svømmebassenget.
  • Det skal være faste treningsgrupper/baner, ikke ulikt slikt det allerede er.
  • Trenerne/instruktører holder oversikt over hvem som er tilstede på treningen.
  • Det er kun utøvere, ledere og trenere som skal være tilstede i hallen.

Spesielt for svømmekursene til Delfana

  • I Bergen kommune kan bare 50 personer være inne i idrettshallen samtidig. Når 40 barn er på kurs samtidig med trenere, kan foreldre ikke følge barna i garderoben. Vi ber derfor om at foreldre leverer barna i døren utenfor Slåtthaug/Ytrebygda, og at foreldre ikke oppholder seg i foajéen, el.l.
  • Unntak fra over nevnte regel er barn som går i første klasse eller yngre; disse kan bli fulgt i garderoben (men ikke inn i svømmehallen) såfremt foreldre overholder 1 metersregelen.
  • For småbarnssvømming der voksne er med barna i vannet, må 1 metersregelen overholdes; epler- og pærer i ring må utgå.

Vi starter opp med organisert trening

Da er vi i gang med organisert trening! 

Jeg håper at samtlige medlemmer har fått tilsendt informasjon og invitasjon til våre organiserte treninger. Per dags dato er det ikke lov å ha trening i svømmehaller og alle svømmehaller er stengt. Dermed har vi nå i starten valgt å ha landbasert trening via Teams og trening ute på Slåtthaug og  Fana Stadion. 

Hvis vi ser at dette fungerer bra, og vi i Delfana klarer å organisere treningen i henhold til regelverket, er det mulig at vi blir å utvide treningstilbudet.

Dere finner mer informasjon om regler for organisert trening på idrettsforbundet sin hjemmeside.

https://www.idrettsforbundet.no/nyheter/2020/NIFs-anbefaling-til-utovelse-av-idrettsaktivitet/

Trenerteamet

 

Hovedtrener:

Sigurlin Thora Thorbergsdottir (Silla), mob: 41628139, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

 

K1:

Trener: Sigurlin Thora Thorbergsdottir (Silla), mob: 41628139, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Treningstilbud per uke: 7 svømmetreninger og 5 landtreninger.
LÅMØ samlinger.

Vi jobber med:
Videreutvikle svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, undervannsarbeid.
Økt treningsvolum og intensitet (aerob)
Utvikle fart.

Sesongen er lagt opp til 2-3 hoved stevner.
Læringsmål, innstilling og holdninger.
Treningsglede i vann og på land.
Selvdisiplin, dedikasjon og sterkt ønske om personlig utvikling.
Vite hva som kreves for å bli best mulig.
Lære seg å sette mål.
Forbedre kunnskap om treningsmetoder, restitusjon og kosthold.
Utvikle mental styrke og evnen til å utfordre seg selv.

Stevner og leirer:
Deltakelse på approberte stevner.
Deltakelse på LÅMØ, ÅM og etter hvert UM (krav for å være med).
Treningshelg med K2.
Oppstartsleir.
Påskeleir.

Treningsavgift pr semester: 4300 NOK

Foreldrekontakt: TBA

 

K2:

Lucas Maréchet mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Treningstilbud per uke: 5 svømmetreninger og 4 landtreninger.
Teknikksamlinger og LÅMØ samlinger.

Vi jobber med:
Videreutvikle svømmeteknikk på alle svømmearter
Startstup, vendinger, undervannsarbeid.
Fart 25 -50 m.
Utvikle aerob kapasitet.
Læringsmål, innstilling og holdninger.
Glede av å trene i vann og på land.
Utvikle selvdisiplin, dedikasjon og ønsket om personlig utvikling og hva som kreves for å bli
best mulig.
Bli kjent med treningsmetoder, trenings-intensiteter og starttider.

Stevner og leirer.
Deltakelse på approberte stevner.
Deltakelse på LÅMØ, ÅM (krav for å være med).
Treninghelg med K1.
Oppstartsleir.

Treningsavgift pr semester: 3600 NOK

Foreldrekontakt: Anne Lie Larsen

 

 T1:

Bård Løvik, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Nora Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Arild Degerstrøm, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Martine Mjøs, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Treningstilbud per uke: 4 svømmetreninger + 2 landtreninger.
Teknikksamlinger og LÅMØ samlinger.

Vi jobber med.
Svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, strømlinje, undervannskick.
Fart 12,5 – 50 m.
Få litt kunnskap om aerob utholdenhet og prøve seg på korte serier.
Enkle serier og aktiviteter i vann.
Læringsmål, Innstilling og holdninger.
Glede av å trene i vann og på land.
Lære seg å være en del av en treningsgruppe og klubb.
Svømmeregler og stevnesituasjon.
Lære mer om teknikk på alle svømmearter.

Stevner og leirer.
Deltakelse på approberte stevner i Bergen og i omegn.
LÅMØ deltakelse.
2 ganger i året er det treningshelg med sammen med de andre T gruppene og svømmere fra
Delfin.

 

Treningsavgift pr semester: 3300 NOK

Foreldrekontakt: Birgitte Friestad

 

T2:

Marie Dahl Sørbo, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Frida Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Treningstilbud per uke: 3 svømmetreninger og 2 landtreninger.
Teknikksamlinger og LÅMØ samlinger.

Vi jobber med.
Svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, strømlinje, undervannskick.
Fart 12,5 – 50 m.
Begynne å bli kjent med litt lengre distanser (utholdenhet).
Enkle serier og aktiviteter i vann.
Læringsmål, Innstilling og holdninger.
Glede av å trene i vann og på land.
Lære å være en del av en treningsgruppe og klubb.
Bli kjent med svømmeregler og stevnesituasjon som gjelder for approberte stevner.
Lære mer om teknikk på alle svømmearter.

Stevner og leirer.
Deltakelse på approberte stevner, primært i Bergen og omegn.
2 ganger i året er det treningshelg med sammen med de andre T gruppene og svømmere fra
Delfin.

Treningsavgift pr semester: 3100 NOK

Foreldrekontakt: Marianne Wesnes

 

T3:

Frida Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Nora Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Christopher Namtvedt, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Treningstilbud per uke: 2 svømmetreninger og 2 landtreninger.
Teknikksamlinger.

Vi jobber med.
Svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, strømlinje, undervannskick.
Fart 12,5 – 25 m.
Enkle serier og aktiviteter i vann.
Læringsmål, Innstilling og holdninger.
Treningsglede både i vann og på land.
Lære å være en del av en teningsgruppe.
Bli kjent med svømmeregler og stevnesituasjon.
Lære mer om teknikk på alle svømmearter.

Stevner og leirer.
Deltakelse på uapproberte stevner i Bergen og omegn.
2 ganger i året er det treningshelg med sammen med de andre T gruppene og svømmere fra
Delfin.

Treningsavgift pr semester: 2530 NOK

Foreldrekontakt: Ragnhild Thornam

 

T4:

Nora Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Susann Pleym Olsen, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Martine Mjøs, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Treningstilbud per uke: 2 svømmetreninger + 2 landtreninger.
Teknikksamlinger.

Vi jobber med.
Svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, strømlinje, undervannskick.
Fart 12,5 – 25 m.
Enkle serier og aktiviteter i vann.
Læringsmål, Innstilling og holdninger.
Treningsglede både i vann og på land.
Lære å være en del av en treningsgruppe.
Bli kjent med svømmeregler og stevnesituasjon.
Lære mer om teknikk på alle svømmearter.

Stevner og leirer.
Deltakelse på uapproberte stevner i Bergen og omegn.
2 ganger i året er det treningshelg med sammen med de andre T gruppene og svømmere fra
Delfin.

 

Treningsavgift pr semester: 2530 NOK

Foreldrekontakt: Anne-Marie Colban

Ytrebygda midlertidig stengt.

Bassenget på Ytrebygda vil være stengt til og med onsdag 16. september. Dette skyldes feil på renseanlegget, og vannkvaliteten er ikke god nok til at vi kan ha svømmeopplæring i bassenget.

Fra og med torsdag 17. september vil våre kurs gå som normalt.

Dessverre lite vi kan gjøre med dette, og beklager avlyst kursdag. For å ta igjen tapt kursdag skal vi gjøre vårt ytterste for å satt opp en ekstra dag med svømmeopplæring.

Med vennlig hilsen

Morten Solheim

 

 

Flere artikler …