Trenerteamet

 

Hovedtrener:

Sigurlin Thora Thorbergsdottir (Silla), mob: 41628139, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

 

K1:

Trener: Sigurlin Thora Thorbergsdottir (Silla), mob: 41628139, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Treningstilbud per uke: 7 svømmetreninger og 5 landtreninger.
LÅMØ samlinger.

Vi jobber med:
Videreutvikle svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, undervannsarbeid.
Økt treningsvolum og intensitet (aerob)
Utvikle fart.

Sesongen er lagt opp til 2-3 hoved stevner.
Læringsmål, innstilling og holdninger.
Treningsglede i vann og på land.
Selvdisiplin, dedikasjon og sterkt ønske om personlig utvikling.
Vite hva som kreves for å bli best mulig.
Lære seg å sette mål.
Forbedre kunnskap om treningsmetoder, restitusjon og kosthold.
Utvikle mental styrke og evnen til å utfordre seg selv.

Stevner og leirer:
Deltakelse på approberte stevner.
Deltakelse på LÅMØ, ÅM og etter hvert UM (krav for å være med).
Treningshelg med K2.
Oppstartsleir.
Påskeleir.

Treningsavgift pr semester: 4300 NOK

Foreldrekontakt: TBA

 

K2:

Lucas Maréchet mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Treningstilbud per uke: 5 svømmetreninger og 4 landtreninger.
Teknikksamlinger og LÅMØ samlinger.

Vi jobber med:
Videreutvikle svømmeteknikk på alle svømmearter
Startstup, vendinger, undervannsarbeid.
Fart 25 -50 m.
Utvikle aerob kapasitet.
Læringsmål, innstilling og holdninger.
Glede av å trene i vann og på land.
Utvikle selvdisiplin, dedikasjon og ønsket om personlig utvikling og hva som kreves for å bli
best mulig.
Bli kjent med treningsmetoder, trenings-intensiteter og starttider.

Stevner og leirer.
Deltakelse på approberte stevner.
Deltakelse på LÅMØ, ÅM (krav for å være med).
Treninghelg med K1.
Oppstartsleir.

Treningsavgift pr semester: 3600 NOK

Foreldrekontakt: Anne Lie Larsen

 

 T1:

Bård Løvik, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Nora Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Arild Degerstrøm, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Martine Mjøs, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Treningstilbud per uke: 4 svømmetreninger + 2 landtreninger.
Teknikksamlinger og LÅMØ samlinger.

Vi jobber med.
Svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, strømlinje, undervannskick.
Fart 12,5 – 50 m.
Få litt kunnskap om aerob utholdenhet og prøve seg på korte serier.
Enkle serier og aktiviteter i vann.
Læringsmål, Innstilling og holdninger.
Glede av å trene i vann og på land.
Lære seg å være en del av en treningsgruppe og klubb.
Svømmeregler og stevnesituasjon.
Lære mer om teknikk på alle svømmearter.

Stevner og leirer.
Deltakelse på approberte stevner i Bergen og i omegn.
LÅMØ deltakelse.
2 ganger i året er det treningshelg med sammen med de andre T gruppene og svømmere fra
Delfin.

 

Treningsavgift pr semester: 3300 NOK

Foreldrekontakt: Birgitte Friestad

 

T2:

Marie Dahl Sørbo, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Frida Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Treningstilbud per uke: 3 svømmetreninger og 2 landtreninger.
Teknikksamlinger og LÅMØ samlinger.

Vi jobber med.
Svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, strømlinje, undervannskick.
Fart 12,5 – 50 m.
Begynne å bli kjent med litt lengre distanser (utholdenhet).
Enkle serier og aktiviteter i vann.
Læringsmål, Innstilling og holdninger.
Glede av å trene i vann og på land.
Lære å være en del av en treningsgruppe og klubb.
Bli kjent med svømmeregler og stevnesituasjon som gjelder for approberte stevner.
Lære mer om teknikk på alle svømmearter.

Stevner og leirer.
Deltakelse på approberte stevner, primært i Bergen og omegn.
2 ganger i året er det treningshelg med sammen med de andre T gruppene og svømmere fra
Delfin.

Treningsavgift pr semester: 3100 NOK

Foreldrekontakt: Marianne Wesnes

 

T3:

Frida Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Nora Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Christopher Namtvedt, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Treningstilbud per uke: 2 svømmetreninger og 2 landtreninger.
Teknikksamlinger.

Vi jobber med.
Svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, strømlinje, undervannskick.
Fart 12,5 – 25 m.
Enkle serier og aktiviteter i vann.
Læringsmål, Innstilling og holdninger.
Treningsglede både i vann og på land.
Lære å være en del av en teningsgruppe.
Bli kjent med svømmeregler og stevnesituasjon.
Lære mer om teknikk på alle svømmearter.

Stevner og leirer.
Deltakelse på uapproberte stevner i Bergen og omegn.
2 ganger i året er det treningshelg med sammen med de andre T gruppene og svømmere fra
Delfin.

Treningsavgift pr semester: 2530 NOK

Foreldrekontakt: Ragnhild Thornam

 

T4:

Nora Hinna, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Susann Pleym Olsen, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Martine Mjøs, mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Treningstilbud per uke: 2 svømmetreninger + 2 landtreninger.
Teknikksamlinger.

Vi jobber med.
Svømmeteknikk på alle svømmearter.
Startstup, vendinger, strømlinje, undervannskick.
Fart 12,5 – 25 m.
Enkle serier og aktiviteter i vann.
Læringsmål, Innstilling og holdninger.
Treningsglede både i vann og på land.
Lære å være en del av en treningsgruppe.
Bli kjent med svømmeregler og stevnesituasjon.
Lære mer om teknikk på alle svømmearter.

Stevner og leirer.
Deltakelse på uapproberte stevner i Bergen og omegn.
2 ganger i året er det treningshelg med sammen med de andre T gruppene og svømmere fra
Delfin.

 

Treningsavgift pr semester: 2530 NOK

Foreldrekontakt: Anne-Marie Colban