Svømmeopplæring høsten 2020

Snart tid for svømmeopplæring :)

Våren 2020 ble annerledes, og grunnet Corona ble vår svømmeopplæring kraftig berørt, men det nærmer seg nå tid for oppstart igjen.

Svømmeskolen sitt tilbud vil bli lagt ut på Trygg i vann cirka 1. august, og vi ser for oss oppstart i slutten av august.

Vi vil oppdatere vår hjemmeside og Facebook i før det legges ut ytterligere informasjon på Trygg i vann.

Vi gleder oss til oppstart igjen, og når alt er klart vil påmelding gjøres via: https://www.tryggivann.no/finnkursklubb.aspx?arr=58&kurstype=-1

KORONACUP MAI 2020

75 Delfanasvømmere har i mai deltatt på runde 1 av i alt 4 runder med Koronacup

Kjempekjekt å se at konkurranselysten ble vekket til liv igjen.

Til sammen har utøverne blant annet

Løpt 234200 meter – altså 234,2 kilometer, som tilsvarer distansen fra Slåtthaughallen til Geilo!

Pushet seg gjennom 1345 push-ups

Tatt 3499 sit-ups (pitte litt irriterende tall)

Det skal nevnes at under 5000 meter løpingen på Fana Stadion viste termometeret inne på arenaen 27 grader!!

For en innsats! IMPONERENDE!

 

I juni venter følgende utfordringer på utøverne;

Øvelsesoppsett - Cup – Juni:

Bip-test, Toe to bar, 800 m, Tresteg, Hoppetau og Håndstående

KoronaCup 2020

Hei alle Delfana utøvere og foresatte.

 I et samarbeid mellom Triton Lillestrøm, Sandefjord SK, Bærumsvømmerne og Lambertseter SK, og støtte fra Norges Svømmeforbund har det blitt sparket igang Korona Cup 2020! Vi starter nå! :) Vi håper din klubb blir med! 

#tidforkonkurranse #koronacup2020

 Delfana skal selvfølgelig ta utfordringen og delta på Korona Cup 2020.

Dette er et super arrangement med alternative øvelser som er her sparket gang av de fire svømmeklubbene.

 Delfana deltar med utøvere fra K1, K2, T1 og T2.

Øvelsene blir gjennomført på treningene neste uke med høydepunkt på Fana Stadion lørdag 30. mai kl. 13.00-15.00. 

På Fana Stadion gjennomføres øvelsene 5000 m løp/gange, 100 m løp og stille lengdehopp.

Vi håper selvfølgelig at alle våre utøvere deltar:-)

 Litt mer info om Korona Cup:

Korona Cup er en allsidighetskonkurranse for utøvere tilknyttet Norges Svømmeforbund. Målet er å engasjere, aktivisere og motivere utøvere i hele Norge og å få konkurranseaktiviteten inn i hverdagen til utøverne igjen. Det å sammenligne seg med seg selv og vite at andre gjør det samme som deg selv er viktig for motivasjonen. 

 Øvelser i mai: 

  • 5000 m løp/gange
  • Hang ups 
  • Stille lengde
  • Push ups 
  • 100 m løp
  • Skulderbevegelighet
  • Sit ups 

 Hvem kan delta? 

  • Deltakere fra alle klubber som er tilknyttet Norges Svømmeforbund. 
  • Alle fra 8 år kan delta, men det lages ikke resultatliste for 8-10 åringene. 

 Årsklasseinndeling, pr kjønn:  

  • 11-12 år
  • 13-14 år
  • 15-16 år
  • Senior 

 Premiering

  • Deltakerdiplom til alle som gjennomfører minst en øvelse (også 8-10 år) 
  • Sammenlagtvinner i hver klasse pr cup
  • Sammenlagtvinner totalt på alle fire cuper, pr klasse
  • Heder og ære på sosiale medier 
  • I tillegg trekke vi ut noen heldige vinnere av fine premier blant alle som deltar (også 8-10 år) 
  • Priser for engasjement i sosiale medier 

 Smittevern 

Til enhver tid gjeldende retningslinjer fra norske myndigheter må følges. Se her: https://helsenorge.no/koronavirus  

Gjenåpning av bassenger!

Lys i tunnelen og en gledens dag.

I dag har regjeringen redusert på noen av de tiltak som ble iverksatt i forbindelse med utbruddet av Corona, og ting tyder på at vi kan starte opp igjen med svømmetrening og svømmeopplæring 1. juni.

Vi i Delfana vil holde dere orientert når vi får ytterligere informasjon.

 

 

Flere artikler …